Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек в кокосовом молоке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Clair
Быстрый и простой рецептик филе хека! ))))))))))
40 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе хека 1 упак.
- Морковь 1 шт.
- Лук-порей 1 шт.
- Кокосовое молоко 100 мл
- Топлёное масло по вкусу
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
На топлёном масле обжарьте нарезанный кольцами лук. К нему отправьте крупно натёртую морковь.
2
Выложите брусочки хека на овощи. Залейте их молоком так, чтобы оно немного не доходило до верха филе. Присыпьте блюдо солью и любимыми специями. Томите под крышкой около 30 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ))))))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851696
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
