ПП пицца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Потёмкина🏃♂️
ПП пицца. Вариант пиццы для худеющих
4 порции
3
Ингредиенты
- греческого йогурта 110 грамм
- рисовой муки 35 грамм
- цельнозерновой муки 35 грамм
- яйцо 1
- соды или разрыхлителя 1/3 ч.л.
- Соль по вкусу
- сыра моцарелла 50 гр
- томатной пасты 20 гр
- балыка свиного сыровяленого 50 гр
- Зелень
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешать йогурт, яйцо, муку, соду, соль. Тесто получается по консистенции, как густая сметана. Вылить тесто на скороду с антипригарным покрытием. Жарить на маленьком огне под крышкой. Тесто, если потрогать, не должно прилипать к рукам.
2
Переложить получившуюся основу на пергамент, смазать томатной пастой, добавить сыр, балык и зелень. Если заменить балык на грибы и отварную курицу, пицца будет ещё менее калорийной. Выпекать в разогретой духовке, буквально минут 5. Кстати, пиццу необязательно готовить в духовке. Можно оставить на сковороде, добавив начинку жарить на медленном огне под крышкой до того момента, как сыр расплавится. Всё, пицца готова. Кушаем и стройнеем))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96791
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!