Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат «Романтик»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Smolyakova
#диетическийобед #диетическиерецепты #одинрецептоднодерево
Черезвычайно вкусный и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпинат 100 г
- Креветки очищенные 150 г
- Помидор 1 шт.
- Уксус бальзамический 1 ст. л.
- Горчица в зернах 0,5 ч. л.
- Сок лимона 25 мл
- Апельсин 0,5 шт.
- Масло растительное
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
В раскаленную сковороду влить масло совсем немного и сок половины апельсина. Выложить креветки и обжарить в течение 3-4 мин.
В салатник выложить вымытые и на сухо вытертые листья шпината, туда же отправить обжаренные креветки.
2
Помидор нарезать средним кубиком и отправить в салатник.
Делаем заправку: масло (у меня смесь оливкового и растительного), горчицу, бальзамический уксус и сок лимона перемешать. Влить в салатник и аккуратно перемешать салат руками. Порционно выкладывать салат на тарелочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911241
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
