Нежнейший фаршированный кабачок

Name: Нежнейший фаршированный кабачок
Yield: 2-4 порции
Ingredients: Небольшой кабачок(цукини); Курин.грудка; Лук; Морковь; Раст.масло для жарки; Сыр тв; Майонез; Соль,перец; чеснок; кунжут

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья

#первый#диетическоеблюдо#диетическийобед#фаршированныйкабачок#

2-4 порции

Ингредиенты

Небольшой кабачок(цукини) 2 шт

Курин.грудка 2 шт

Лук 2 шт

Морковь 1 шт

Раст.масло для жарки

Сыр тв 200 гр

Майонез 100 гр

Соль,перец

чеснок

кунжут

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Делаем начинку!-кур.грудку режем на мелк.кубики.Лук режем кубиком и трём морковь на крупной тёрке.Подготавливаем "лодочки"из кабачков.

Разогреваем масло на сковороде и обжариваем нарез.ингредиенты до полуготовности,советую сначала обжарить лук до золотистого цвета и припустить морковь,а потом добавить курочку и нарезанную кубиком мякоть кабачка.Солим,перчим,добавляем чеснок и кунжут.

Выкладываем наши "лодочки" в форму для запекания,фаршируем гот.смесью,сверху тоненькую сеточку из майонеза и ставим запекать на 20 мин,ориентируясь на готовность кабачка.За 5 минут до окончания приготовления,посыпаем натёртым сыром и обжар.кунжутом! 5 мин и лёгкое диетическое блюдо готово! Приятного аппетита!#диетическийобед#диетическийрецепт

...