Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зеленый салатик с авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Воробьева ✈
#марафон5. Полезный и вкусный салатик
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Огурчик (небольшой) 1
- Любой листовой салат (4-5 листиков) по вкусу
- Авокадо 1/3
- Кедровых орешков 1 ст. ложка без горки
- Свежего лимонного сока 1 дес. л.
- Льняное масло (а можно и без) по вкусу
- Специи (у меня куркума, сушеный чеснок, сладкая копченая паприка) по вкусу
- Зелень (укроп, кинза, петрушка, зеленые перья лука) по вкусу
- Соли (у меня без) 1 щеп.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
1-й слой - порвать не крупно листья салата.
2
2-й слой - огурец нарезать тонкими полукружками.
3
3-й слой - пластинки авокадо. Очищенный авокадо, нарезаем тонкими ломтиками, обильно поливаем свежим лимонным соком, чтобы не темнел. Я складываю пластинки в стакан, добавляю сок, встряхиваю или аккуратно перемешиваю, чтобы не повредить пластинки.
4
4-слой зелень - мелко нарезанные укроп, зеленые перья лука, кинза, порошок сушеного чеснока (для не любителей чеснока можно просто слегка посолить) и кедровые орешки.
5
Напоследок сбрызнуть салатик льняным маслом. Но можно обойтись и без масла, т.к. авокадо сам по себе достаточно маслянистый.
6
Всё, салатик можно подавать. Перед употреблением слегка перемешать. У моих едоков он уходит и без перемешивания.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851696
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
