1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыбная запеканка 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Токарева🌳
Ещё один одно блюдо в копилку быстрых, простых и вкусных...
25-30 минут
4 порции
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы 400 г
- Луковица 1
- Морковь 1
- Твёрдого сыра 200 г
- Яйца 2
- Сметаны или греческого йогурта 100 г
- Соль, чёрный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
33
человека планируют готовить
1
Филе рыбы (у меня треска) помойте, обсушите бумажными полотенцами. Выложите в предварительно смазанную растительным маслом форму для запекания. Посолите, посыпьте приправой для рыбы (если нет, то просто поперчите).
2
Морковь и лук помойте, почистите. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Выложите сначала лук на рыбу, затем морковь.
3
Сыр натрите на крупной тёрке и выложите на рыбу.
4
В отдельной миске слегка взбейте яйца и добавьте сметану/греческий йогурт и перемешайте. Залейте этой смесью рыбу.
5
Отправьте форму в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831858
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
