1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рубленные котлеты ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор София
👑Около 120 ккал на 100 гр.👑
#пп #диета #ужин #обед #вкусно #легко
🔺Пожалуй мой...
10 котлет
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
33 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
124 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе (или индейка) 300 г
- Специи
- Яйцо 1 шт.
- Лук (по желанию)
- По желанию добавить рисовую (или другую) муку
- Украсьте или дополните сметаной
Шаги приготовления
59
человек планируют готовить
1
Филе нарезаем на кубики. Добавляем специи, яйцо, муку, если используете ее, перемешиваем.
2
Аккуратно ложечкой выкладываем на сковороду. Обжариваем с двух сторон до появления румяной корочки.
3
После обжарки с двух сторон, накрываем крышкой, оставляем на маленьком огне тушиться. Выложите на бумагу (чтобы стекло лишнее масло).
4
Готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97761
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
