avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяноблин с балыком горбуши
Овсяноблин с балыком горбуши
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсяноблин с балыком горбуши

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия ✈
Вкусный завтрак с гастрономическим удовольствием😊
10 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
288
arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
150 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мелкой овсянки 2 ст. л.
  • Яйцо 1
  • Воды 2 ст. л.
  • Сыра творожного 50 г
  • Огурчик свежий 1
  • Помидор свежий 1
  • Балыка горбуши 100 г
  • Зелень петрушки и укропа

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Яйцо смешать с овсянкой и водой. Обжарить на сковороде без масла или с каплей оливкового, с двух сторон. Выложить блин на плоскую тарелку.
2
Смазать блин сыром. Сверху посыпать зеленью, уложить кружочки огурца и дольки помидора. Украсить кусочками горбуши и можно наслаждаться приятным завтраком с чашечкой кофе😉🌺
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями