1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Льняная каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор dayasha.na.kyhne
#индия #отпуск
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
14 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко 160 г
- Льняная каша 15 г
- Мёд 5 г
- Чиа семена 5 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
На ночь заливаем семена чиа молоком и отправляем в холодильник до утра. Наутро добавляем сухую кашу, мёд и хорошо перемешиваем. Даём постоять несколько минут. По желанию можно украсить ягодами. Вкусная и полезная каша готова.
В ней всего лишь 222 ккал!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792148
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
