11 человек приготовили,
проверили этот рецепт
Фаворит нашего сообщества за всё время!
Посмотреть все рецепты из Зала славы
Посмотреть все рецепты из Зала славы
ПП запеканка с куриной грудкой, брокколи, цветной капустой и морковью 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
1 час
4 порции
23
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
15 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 300 г
- Цветной капусты, брокколи, морковь (микс) 1 пач.
- Молока (1,5%) 1 стак.
- Сыра 100 г
- Яйца 3
- Зелень
- Чеснока 1 зуб.
- Соль, перец
Шаги приготовления
319
человек планируют готовить
1
✅ Цветную капусту и брокколи отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.
2
✅ Сыр натереть на терке и смешать с яйцами и молоком.
3
✅ Грудку поджарить на антипригарной сковороде, добавить соль, перец и чеснок.
4
✅ Выложить в форму овощи, курицу, зелень и залить соусом.
5
✅ Выпекать в духовке при 180 градусов в течение 20-25 минут до золотистой корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911177
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
15
6
12
13
Фотоотзывы 11
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 23
)
)
)
)
)
