1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Курица Терияки с фрунчозой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мавка ........
Вкусняшка
1 час 30 минут
5 порций
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных голени 10
- Соус терияки
- Кунжутных семечек 2 пач.
- Фунчозы 1 пач.
- Огурца 1/2
- Болгарский перец 1
- Чеснока 2 зуб.
- Соевого соуса 4 ст. л.
- Рисового уксуса 1 ст. л.
- Кунжутного или льняного масла 4 ст. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Замочить фунчозу в прохладной воде на 30 минут. Нарезать соломкой перец и огурец, сделать соус из 4 ст. ложек соевого соуса, 1 ст. ложки рисового уксуса, 2 ст. ложек кунжутного масла и 1 пачки семян кунжута.
2
Подготовить ингредиенты.
3
10 шт. куриных голени замариновать на 30 минут в соусе терияки.
4
Обжарить ножки на среднем огне до карамелизации.
5
Влить в них оставшийся соус терияки и тушить до готовности под крышкой.
6
Всыпать к ножкам пакет семян кунжута и еще немного обжарить.
7
В глубокой сковороде или сотейнике разогреть 2 ст. ложки кунжутного масла и выдавить туда 2 зубчика чеснока через давилку. Закинуть туда огурец и перец, обжарить пару минут, после чего влить уже готовый соус для фунчозы и потушить еще пару минут.
8
Фунчозу слить через дуршлаг и закинуть к соусу. Перемешать. Готово.
9
Разложить по тарелкам.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95871
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
