Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Рецепт панкейков для тех, кто на правильном питании. Панкейки получаются пышными и...
15 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
10 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
24 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Муки (2 ст. ложки), у меня пшеничная цельнозерновая 30 г
- Йогурт или кефира 50-60 мл
- Яйцо 1
- Разрыхлителя 1 ч. л.
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Делим яйцо на белок и желток.
2
Белок взбиваем до устойчивых пиков.
3
К желтку добавляем муку и йогурт/кефир.
4
К смеси с желтками постепенно добавляем белки.
5
Добавляем 1 чайную ложку разрыхлителя.
6
Перемешиваем. Жарим на антипригарной сковороде без масла, можно под крышкой, а можно и без.
7
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931056
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
