Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в духовке за 20 min
Рецепт с фото пошаговый
Автор @renatastilnutriciolog
Идеальный ужин для худеющих ❗
20 min
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
305
0 %
19 г
*0 %
Жиры25 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
75 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Лимонный сок
- Приправа для рыбы
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Скумбрию помыть. Отчистить внутренности.
2
Разрезать на кусочки
(по желанию можно запекать целиком❗)
3
Взбрызнуть соком лимона.
4
Приправить специями для рыбы (если в приправе соль в составе, лучше дополнительно не солить❗)
5
Запекать в духовке 20 min t° 200-220.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831872
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
