Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яблочные пп оладьи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Журавлева
Пп завтрак для людей на правильном питании от тренера @_trener_zhuravleva_
15 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
322
0 %
15 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
46 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рисовая мука 35 г
- Гречневые хлопья 35 г
- Яйца 2
- Яблоко грени смит 130 г
- Протеин шоколадный 10 г
- Урбеч из семечек 15 г
- Семян льна 2 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рисовая мука 35 гр + гречневые хлопья 35 гр + яйца 2 шт + протеин 10 гр, взбиваем блендером.
2
Отдельно взбиваем яблоки 130 гр.
3
Смешиваем все ингредиенты с яблоками и хорошо перемешиваем.
4
Разогреваем антипригарную сковородку.
5
И выкладываем на неё, формируя ложкой оладьи, накрываем крышкой, через некоторое время переворачиваем.
6
Приготовленные оладьи выкладываем, поливаем урбечем из семечек и посыпаем семенами льна.
7
Наслаждаемся пп шедевром от тренера @_trener_zhuravleva_
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871564
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
