Запеканка из цветной капусты, брокколи и сыра

Запеканка из цветной капусты, брокколи и сыра

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anna Zhdavets
Легкое в приготовлении, самостоятельное блюдо, на завтрак подходит идеально💯✨.
1 час
13

Ингредиенты

цветная капуста и брокколи 400 гр
яйцо 5 штук
манная крупа 2 ст. л
твёрдый сыр 200 гр
соль, специи
чеснок
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
В миске смешайте яйца до однородной массы и добавьте манную крупу. Хорошо перемешайте и оставьте крупу набухать на 15 минут.
2
Подготовьте капусту и брокколи(если берете замороженные, то полностью разморозьте). Разделите на небольшие соцветия, промойте, просушите на бумажном полотенце от лишней влаги.
3
Смесь яиц и манной крупы посолите и поперчите. Добавьте чеснок, натертый на мелкой терке или пропущенный через чеснокодавку. Тщательно перемешайте.
4
В форму для запекания смазанную маслом (можно слегка присыпать борта мукой) выложите соцветия капусты и залейте яичной массой. Поставьте в духовку на 40 минут при температуре 180 С.
5
Под конец посыпьте сыром и оставьте запекаться, пока не расплавится.
6
Если надоел стандартный омлет, то такой рецепт окажется не банальным, но не менее вкусным! Приятного аппетита😋.
...
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
Это очень вкусно 🤤
18 сентября 2021 г.
Ответить
И полезно, приятного аппетита 😊
19 сентября 2021 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!