Овсяноблин с креветками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatjana Andrejeva
Это диетический овсяноблин, с отрубями и яичными белками, вместо яйца. Калорийность...
30 мин
1 порция
Ингредиенты
- геркулес долгой варки 30 г
- отруби овсяные 5 г
- яичный белок 55 г
- молоко миндальное без сахара 50 мл
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Геркулес помолоть на кофемолке, добавить отруби и молоко. Белки взбить и осторожно все смешать. Выпекать на а/п сковороде на минимуме масла (я использую спрей) под крышкой. На половину готового блина я называю йогурт, выкладываю креветки, накрываю другой половиной и украшаю платными овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821945
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!