Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с креветками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatjana Andrejeva
Это диетический овсяноблин, с отрубями и яичными белками, вместо яйца. Калорийность...
30 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
15 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
25 г
0 %
1 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес долгой варки 30 г
- Отруби овсяные 5 г
- Яичный белок 55 г
- Молоко миндальное без сахара 50 мл
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Геркулес помолоть на кофемолке, добавить отруби и молоко. Белки взбить и осторожно все смешать. Выпекать на а/п сковороде на минимуме масла (я использую спрей) под крышкой. На половину готового блина я называю йогурт, выкладываю креветки, накрываю другой половиной и украшаю платными овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821945
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
