Омлет - лепешка - сыр - помидор - авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маруся Аристова
Полезный, быстрый и сытный завтрак содержит в себе всего 300 ккал.
Таким завтраком...
10-15 мин
1 порция
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная 32 г. 69 ккал 1 шт.
- Сыр адыгейский 100 ккал 45 г.
- Омлет 88 ккал 57-60 г.
- Помидор 6 ккал 35-40 г.
- Авокадо 33 ккал 15-17 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Поставит сковородку на средний огонь.
В миску разбить 1 яйцо, добавить соль перец и перемешать.
2
Вылить яйцо в сковороду, сверху положить лепёшку и как только яйцо прихватится перевернуть.
3
На одну сторону лепёшки выкладываем сыр, авокадо, помидор и посыпаем любимыми травами. Накрываем второй стороной, обжариваем и готово.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811986
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
