Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яичный блин с сёмгой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
Когда не хочется долго возится с завтраком, а в холодильнике завалялся кусочек...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
19 г
*0 %
Жиры18 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Слабосоленая рыба (сёмга/форель/кета и тд)
- Огурца немного
- Дополнительно (при желании):
- Кунжут
- Творожный сыр
- Овощи на выбор
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Яйцо разбейте в миску и взбейте вилкой. Вылейте его на раскалённую сковородку, как блинчик, и готовьте 1-3 минутки (при желании можно накрыть сковородку крышкой)
2
В это время нарежьте рыбку на небольшие кусочки. Огурец порежьте соломкой.
3
Переложите наш «блинчик» со сковородки на тарелку. При желании можете смазать его творожным сыром или любым другим соусом, я этого не делаю.
На одну его половину выложите огурец, сверху него рыбку. Можете посыпать сверху кунжутом или другими семенами (опционально)
4
Согните блин так, чтобы свободная половина блинчика накрыла сторону с начинкой (как на фото)
5
Готово! Дополните завтрак овощами на ваш выбор и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком или перекусом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931010
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
