Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп обед из простых продуктов
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любашка Ефремова
Для тех кто на интервальном голодании 16/8
40 мин
2 порции
1
Ингредиенты
- Рис 1 стакан
- Куриная грудка 300 грамм
- Соевый соус 40 грамм
- оливковое масло
- Соль, перец, чеснок, лук по вкусу
- Овощи
- Огурец 1 шт
- Помидор 1 шт
- салата Лист
- Консервированный горошек
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Порезать курочку на средние кусочки, положить в миску, добавить соевый соус, и по желанию чеснок (мелко рубленый) оставить мариноваться на 20 мин.
2
Рис промыть под проточной водой, и поставить варить (не солить) рис довести до готовности.
3
Обжариваем курочку в раскалённой сковороде на капле оливкового масла, до полу готовности, добавляем мелко нарезанный лук (если нет лука можно и без него)
4
Затем откидываем сваренный рис в дуршлаг и промываем под холодной водой.
Готовый рис добавляем в сковороду и всё перемешиваем.
Подавать со свежими овощами и консервированным горошком.
Приятного Вам аппетита😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841781
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
