1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Протеиновое пп-пирожное
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Какао 2 ч. л.
- Протеина 1 ст. л.
- Разрыхлитель 0,5 ч. л.
- По вкусу подсластитель (у меня 2 мерные ложечки фитпарад)
- Для крема
- Мягкого творога либо сметаны/греческого йогурта/ рикотты 50 г
- По вкусу подсластитель
- Для украшения у меня были миндальные лепестки, но можно любые орешки или без
Шаги приготовления
67
человек планируют готовить
1
Погружным блендером смешать яйцо с бананом и подсластителем. Добавить сухие ингредиенты, смешать до однородности.
Выливаем в форму (у меня кружка диаметром 10 см) и ставим в микроволновку на максимальную мощность ровно посередине на 4 минуты.
Если начинает убегать, останавливаем на 5-10 секунд и возобновляем.
Когда пирожное испечется, достаём его из кружки и даём остыть.
2
Для крема смешиваем мягкий творог с подсластителем. Промазываем сверху пирожное и украшаем по желанию. Убираем в холодильник на несколько часов.
3
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97747
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
