Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновое печенье
Рецепт с фото пошаговый
Автор Shu
Быстро и вкусно для следящих за кбжу.
Получается 16 небольших печенек (4 порции по 4...
45 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории288 
0 %
36 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
13 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 200 г
- Протеина 110 г
- Яйца 1-2
- Клетчатки или отрубей 20-30 г
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Протеин (у меня шоколадный) взбить блендером с яйцом (я кладу 1 большое или 2 маленьких), добавить творог (у меня в брикетах от 4 до 6% жирности).
Добавить клетчатку или отруби, ванилин и корица по вкусу.
Посыпать можно орешками или кокосовой стружкой. В этот раз под рукой были орешки.
2
Выпекаю 15-20 минут при температуре 150 и потом еще 10 минут на той же температуре режим гриля, чтобы были хрум-хрум
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94988
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
7
3
6
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
