Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Кукурузные вафли с рикоттой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Лапко
Нежные низкокалорийные вафли.
Калорийность 1 шт 77 ккал / Б 3,5 г / Ж 2,8 г / У 9,2 г...
16 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
10 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
25 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рикотта лайт 200 г
- Яйца 3
- Кефир 200 г
- Мука кукурузная 120 г
- Мука рисовая 50 г
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Порции сахарозаменителя fitparad 7 3
- Соли 1 щеп.
Шаги приготовления
34
человека планируют готовить
1
В чаше смешать погружным блендером рикотту, яйца, кефир, соль, разрыхлители и сахарозаменитель.
2
Добавить муку. Перемешать венчиком. Тесто должно получиться по густоте как для оладий.
3
Выпекать в вафельнице 4-5 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821957
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
12
5
8
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
