Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп-пюре"Диетическая Шамбала"🥣
Рецепт с фото пошаговый
Автор Agni Shakti
🪔🫶👄Мега- лёгкий, насыщающий суп
1 ч
6 порций
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Картофель 7 шт.
- Цветная капуста половина
- Кабачок
- Соль, специи (у меня пажитник шамбала-индийская специя)
- Зелень по вкусу
- Сливки 50-100 мл
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Варим бульон из очищенных лука и моркови (15 мин).
2
Чистим картофель,нарезаем кубиками, добавляем в отваренный бульон. Как картофель закипит, посолим.
3
Далее нарезаем кубиками кабачок, и добавляем в суп.
4
Через 5 минут, добавляем подготовленную к варке цветную капусту.
5
Довариваем капусту, снимаем с огня. Сливаем половину жидкости в отдельную ёмкость.
6
Пюрируем блендером суп, добавляем по густоте (по вкусу) слитый бульон.
7
Далее добавляем соль, специи, зелень, на ваш вкус.
8
И в конце добавляем сливки (50-100 мл), пюрируем и ещё раз даем закипеть супу.
9
Приятного аппетита)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881413
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
