Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Терпуг на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Фараносова🌳
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории135 👆
0 %
Белки22 г👆
0 %
Жиры5 г👆
0 %
Углеводы0 г👆
0 %
Сахар0 г👆
0 %
Клетчатка0 г👆
0 %
Холестерин60 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Терпуг
- Соль
- Перец чрный дроблный
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Терпуга очистить от чешуи, удалить голову и, по желанию, плавники. Нарезать порционными кусками.
2
Куски рыбы солим и перчим по вкусу, укладываем в сетку для пароварки и отправляем готовиться. У меня куски крупные, поэтому готовлю 25 минут после закипания воды.
3
Готовую рыбку подаю с отварным картофелем и овощным салатом, либо свежими овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891344
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
