10-минутный рецепт тилапии
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Устименко
Очень простой рецепт, который вы сможете приготовить, когда совсем нет времени.
Ингредиенты
- шт. филе тилапии 2
- Оливковое масло
- Специи
- паприки 1 столовая ложка
- тмина 2 чайные ложки
- орегано 1 чайная ложка
- сушеного чеснока 1 чайная ложка
- соли 1 чайная ложка
- ½ чайной ложки черного перца
- ½ чайной ложки перца чили
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
1 чайная ложка кумина
2
Смешайте все специи.
3
Смочите филе тилапии, и покройте специями из расчета 1 столовая ложки смеси на 1 филе.
4
Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжаривайте филе тилапии по 3 минуты с каждой стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931042
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!