10-минутный рецепт тилапии
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Устименко
Очень простой рецепт, который вы сможете приготовить, когда совсем нет времени.
Ингредиенты
шт. филе тилапии 2
Оливковое масло
Специи
паприки 1 столовая ложка
тмина 2 чайные ложки
орегано 1 чайная ложка
сушеного чеснока 1 чайная ложка
соли 1 чайная ложка
½ чайной ложки черного перца
½ чайной ложки перца чили
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
1 чайная ложка кумина
2
Смешайте все специи.
3
Смочите филе тилапии, и покройте специями из расчета 1 столовая ложки смеси на 1 филе.
4
Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжаривайте филе тилапии по 3 минуты с каждой стороны.
4.931042
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!