avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кабачковый рулет с сыром и помидорами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кабачковый рулет с сыром и помидорами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Кутилина 🌳
premium
Если я в руках держу свежие, молоденькие кабачки, то обязательно приготовлю этот...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
143
arrow
icon
0 %
Белки
10 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
113 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачки 650 г
  • Яйцо 3 шт.
  • Сыр моцарелла 80 г
  • Мука рисовая 100 г
  • Соль по вкусу
  • Для начинки:
  • Сыр творожный 80 г
  • Сыр лёгкий 60 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Майонез 40 г
  • Помидоры 200 г
  • Зелень любая по желанию

Шаги приготовления

1
Кабачки почистить от шкурки. Натереть на крупной тёрке, посолить. Дать постоять 10-15 мин.
2
Затем жидкость отжать. Добавить яйца. Из трёх яиц я использовала одно целое и 2 белка. Просто разбила все три, а затем из чашки убрала два желтка, чтобы снизить калорийность.
3
Натереть моцареллу, всыпать муку. Хорошо перемешать.
4
Полученную смесь выложить на застеленный противень ровным слоем.
5
Запечь в разогретой до 180 градусов духовке в течении 20 - 25 мин.
6
Готовый корж переложить на стол, остудить.
7
За это время подготовить начинку. В чашку выложить творожный сыр, натереть твёрдый сыр на мелкой тёрке и чеснок, добавить майонез, который можно заменить на йогурт или сметану, перемешать.
8
Помидоры порезать на кружочки. Зелень порезать мелко.
9
Остывший корж смазать сырной смесью, посыпать зеленью и выложить кружочки помидор.
10
Аккуратно свернуть в рулет. Нарезать на кусочки. Выложить их на блюдо и подать на стол.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
1
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4