1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Курица с гречкой и овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор ЛАНА АНТОНОВА
Очень вкусное блюдо и не помешает диете. #марафон
на 4 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Курица (хоть бедро или голени, либо того и другого) 1 кг
- Чеснок 4 зуб.
- Горчица в зернистая 2 ч. л.
- Соль перец по вкусу
- Гавайская смесь (заморозка) 400 г
- Вода чистая 2 стакана (стакан 200 мл)
- Гречка 1 ст (стакан 200 мл)
- Приправка для курицы 2 ч. л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Промыв мясо -посолить -поперчить (по вкусу -посыпать приправки пол чайной ложки- горчицы пол чайной ложки -чеснок натереть на мелкой терке.
2
Все хорошо перемешать дать постоять 30 мин.
3
Гречу промыть -распределить на противне -сверху выложить овощи (у меня ушла вся упаковка 400 гр.
4
На овощи выложить курицу - влить 2 стакана воды - накрыть плотно фольгой - поставить в разогретую духовку на 180.
5
Готовить 50-60 мин (мы любим слегка поджаристую куру поэтому после 50 минут готовки я убрала фольгу и выпекала сверху 10 мин.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91308
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
