avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени с овощами и гречкой
Куриные голени с овощами и гречкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени с овощами и гречкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор @azarova1605
#вторыеблюда #блюдаизкурицы #курицаигречка #приятногоаппетита #времяесть...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных голеней 1 упак.
  • Большая луковица 1
  • Большая морковка 1
  • Гречки 2 стак.
  • Воды 2 стак.
  • Соли 1 ч. л.
  • Растительного масла для обжарки 2 ст. л.
  • Сметаны для смазки ножек 2 ст. л.
  • Зелень петрушки

Шаги приготовления

27
человек планируют готовить
1
В форму, смазанную маслом, выложила промытую гречку. Сверху на нее - ровным слоем зажарку из лука и моркови. А на них - куриные голени. Я их помыла, просушила бумажным полотенцем, посолила и смазала сметаной. Дальше в воду добавила соль и залила гречку с курицей.
2
Закрыла фольгой и отправила в духовку на полчаса. Через полчаса фольгу убрала, но оставила готовиться ещё на 15 минут до подрумянивания ножек. Подавать, украсив зеленью петрушки. Ну вот и ужин. Просто, без особых заморочек и плита чистая...😂😉 Приятного всем аппетита!😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями