Пророщенная гречка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория #ШефПлямси
Наиполезнейший продукт 21века.
В момент появления ростков, в ней наибольшее количество...
Ингредиенты
- Зелёная не пропаренная гречка
- Вода из под крана
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Под холодной проточной водой хорошо промыть гречку, но только не сильно мешать ложками или лопатками, аккуратно, руками, чтобы не повредить зерно.
2
Оставить в холодной воде (в два раза больше от объема зерна, т.к.немного впитает в себя) на 6-12 часов до проявления малюсеньких "хвостиков" ростков. Добавляя, если нужно воды
3
Промыть под проточной холодной водой через сито (не травмируя зерно). Переложить в любую тару с марлей.
4
Убрать на 10-20 часов в темное прохладное место. Когда Вы увидите ростки с 0.5 см - зерно готово
5
Можно готовить с ней смузи, коктейли молочные, фрэши, добавлять в салаты, паштеты и т.д.
6
Ваш #шефПлямси 🍽️🔪
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891408
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!