Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Утренняя тарелка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria
Очень люблю мюсли или заварную овсянку с сухофруктами. Делюсь с вами простым рецептом...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
56 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Или на одну порцию (тарелку)овсяных хлопьев(любых) 0,5 стак.
- Горячего молока или вскипяченой воды(кто как любит) 1 стак.
- Разные сухофрукты по вкусу. у меня чернослив и курага
- Можно добавить сушёную клюкву и др. и орехи
- Л.отрубей 2 стак.
- Л.семян чиа 2 стак.
- Л.льняного семени, желательно молотого 1 стак.
- Мёд по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Залить все ингредиенты молоком или кипятком, дать настояться несколько минут.
2
Готово! Приятного и полезного завтрака!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98676
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
