Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Запечённые куриные ножки с рисом🍗

Name: Запечённые куриные ножки с рисом🍗
Yield: 2
Ingredients: Куриные голени; Рис; Лук; Морковь; Помидор; Соль, перец, приправа для курицы; Растительное масло; Соевый соус; Лимонный сок половина лимона; Чеснок

Рецепт с фото пошаговый

Автор so_vkusom_ot_leyli

Хотите быстрое и вкусное блюдо?🤤 попробуйте такое вариант куриных ножек с гарниром🥰

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории199

0 %

Белки

13 г

0 %

Жиры

9 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриные голени 800 г
Рис 300 г
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Помидор 1 шт.
Соль, перец, приправа для курицы
Растительное масло
Соевый соус 100 мл
Лимонный сок половина лимона
Чеснок 2 зуб.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Рис замачиваем в холодной воде на один-два часа

Делаем маринад. Соевый соус смешиваем с лимонным соком и чесноком

Курицу солим, перчим, посыпаем приправу для курицы и выливаем маринад, перемешиваем. Накрываем плёнкой и ставим в холодильник на час

Обжариваем на растительном масле лук, перец и морковь до готовности

Промываем хорошо рис в холодной воде, чтоб вода стала прозрачной

В форму выкладываем рис, обжаренные овощи, солим, перешиваем и разравниваем по форме

Заливаем кипятком, чтоб закрыло рис на один см выше

Кладём курицу, оставшийся маринад наливаем на курицу, кладём помидоры и ставим в разогретую духовку до 180 градусов на час. Ориентируйтесь по своей духовке, если вода испарилась раньше готовности риса, то долейте воды

...