Запеканка с яблоками и семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
КБЖУ на всю порцию (~788г) 633,4/109,99/21,11/32,08г
4 порции по 197г
4 порции
Ингредиенты
Творог (1,8%) 540 г
Яйцо 2 шт
молоко овсяное (ne moloko) 50 мл
Чиа 1/2 ч.л
Яблоко 159 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Творог смешать с яйцом в блендер,добавить немолоко овсяное,мешать до пастообразного состояния. Добавить семена чиа,перемешать вилкой.
2
Далее на противень выложить яблоки посыпать корицей.
3
Закрыть яблоки творожной массой и сверху выложить оставшиеся яблоки и так же добавить корицу
4
Выпекать 30мин при 180градусах.
4.851733
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Да. Но в наших магазинах не знают что такое чиа. Честно сказать я сама не знала 🙈
3 апреля 2019 г.
Ответить
Ну ничего страшного,особо на вкус это не влияет. Семена чиа благоприятно сказываются на пищеварении и обладают большим количеством полезностей
3 апреля 2019 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!