1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеканка с яблоками и семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
КБЖУ на всю порцию (~788г) 633,4/109,99/21,11/32,08г
4 порции по 197г
4 порции
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
11 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
58 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог (1,8%) 540 г
- Яйцо 2 шт.
- Молоко овсяное (ne moloko) 50 мл
- Чиа 1/2 ч. л.
- Яблоко 159 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Творог смешать с яйцом в блендер,добавить немолоко овсяное,мешать до пастообразного состояния. Добавить семена чиа,перемешать вилкой.
2
Далее на противень выложить яблоки посыпать корицей.
3
Закрыть яблоки творожной массой и сверху выложить оставшиеся яблоки и так же добавить корицу
4
Выпекать 30мин при 180градусах.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851733
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
