avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмаром пп
Салат с кальмаром пп
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмаром пп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Лаптева 🏃‍♂️
#люблюрыбу #салатскальмарами

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
188 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Тушки кальмар 2-3
  • Натуральный йогурт (для заправки) или сметана
  • Горчицы (если хочется, чтобы было похоже на майонез) 1 ч. л.

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Яйца сварить, почистить, порезать. Кальмар также сварить (бросаем в кипящую воду на 3 минутки, если варить больше, становится жестким). Порезать так, как нравится. Смешать с йогуртом или сметаной. Можно украсить зеленью, добавить зеленый огурчик.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями