Куриные котлеты с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина2018 👩🍳
#календарь #мясо
Ингредиенты
- куриного фарша(индейки) 500 г
- брокколи 350 г
- сметаны 2 ст.л.
- яйцо 1 шт
- муки 3 ст.л.
- Зеленый лук
- соль, перец По вкусу
- Оливковое масло для жарки
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Брокколи отварить до полуготовности и порубить средне. Лук мелко порезать.
2
Все ингредиенты смешиваем, сначала без муки. В конце добавляем муку, еще раз хорошо перемешать и оставить фаршевую смесь в покое минут на 20, в холодильнике.
3
Затем, формируем котлетки и обжариваем на оливковом масле с двух сторон. Я еще после этого тушу минуты 3 (зависит от мощности микроволновки) в микроволновке, в специальной посуде с закрытой крышкой.
4
Так же котлетки можно сделать на пару минут 30🥦😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821966
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Марина2018 👩🍳
оставил(а)
Сделала на пару. И вместо сметаны натуральный йогурт. Объедение👍если не знаете как впихнуть в детей брокколи, то этот рецепт просто мастхев😋
23 февраля 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!