avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гаспачо
Гаспачо
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гаспачо

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yarovikov Andrey
#веганскиерецепты

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Огурцы (средние) 2 шт.
  • Зелень 80 г (по вкусу)
  • Мука (соевая/кукурузная/овсяная/миндальная) 50 г
  • Можно использовать хлеб, например льняной, ржаной или ц/з
  • Растительный йогурт или растительное молоко 75-100 мл
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
🌿Все ингредиенты смешиваем в блендере до однородной консистенции. Густоту регулируйте молоком или водой. 🌿Выкладываем сверху зелень и кусочки огурца, немного посолим и поперчим. Можно сбрызнуть оливковым маслом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями