Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зеленый "Гаспачо" с рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Clair
Необычный холодный супчик, который отлично освежит летом и напитает витаминами зимой....
10 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свежий шпинат 200 г
- Авокадо 1 шт.
- Лимон 0,5 шт.
- Варёное яйцо 1 шт (по вкусу)
- Подкопчённая или с/c рыба (у меня омуль)
- Сухие водоросли (у меня вакамэ) 3-4 ст. л.
- Шафран 1 щеп.
- Соль, перец
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Чеснок в порошке 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Взбейте в чаше блендера шпинат с несколькими столовыми ложками воды до однородности. Замочите в отдельной миске водоросли на 10-15 минут.
2
Выжмите сок из лимона. Нарежьте авокадо на небольшие кубики. К шпинату в чашу блендера добавьте авокадо, соль, перец, сок лимона, чеснок и отжатые водоросли. Хорошо пробейте массу блендером. Если любите суп пожиже, то добавьте больше воды. Разложите суп по тарелкам и украсьте оливковым маслом, свежей зеленью и кусочками рыбы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! )))))))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812023
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
