Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скрамбл со шпинатом и авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Valeriya Korzun
Кто сказал, что полезное не бывает вкусным? Еще как бывает: завтрак из яиц, шпината и...
5 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
11 г
*0 %
Жиры18 г
0 %
7 г
0 %
1 г
0 %
5 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 30 г
- Шпинат 30 г
- Яйцо 2 шт.
- Масло подсолнечное, для смазывания сковороды
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Авокадо очистить от кожуры кисточки, нарезать пластинками и выложить необходимое количество на тарелку.
2
Сковородку ставим на средний огонь, кисточкой смазываем подсолнечным маслом, ждем, когда она прогреется. На нагретую сковороду высыпаем промытый шпинат и помешивая обжариваем полминуты.
3
Разбиваем к шпинату в сковороду 2 яйца и вилкой перемешиваем все содержимое, не давая яйцам зажариться в глазунью.Посолить и поперчить.Обжаривать перемешивая до полной готовности яиц примерно 1 минуту. Блюдо готово,приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921097
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
