Завтрак Обед

Куриные бедра с картофелем запеченные в духовке

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные бедра с картофелем запеченные в духовке

Name: Куриные бедра с картофелем запеченные в духовке
Yield: 2
Ingredients: Куриные бедра; Картофель; Лук репка; Болгарский перец; Соус соевый; Аджика; Специи для курицы, специи для картофеля; Чеснока; Хрена; Горчица; Зелень укроп, петрушка; Соль, перец по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Трофимова

#горячее #вторыеблюда #мясо

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

159

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриные бедра 1 кг
Картофель 1 кг
Лук репка 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Соус соевый 60 мл
Аджика 1 ст. л.
Специи для курицы, специи для картофеля
Чеснока 4 зуб.
Хрена 1 ч. л.
Горчица 1 ч. л.
Зелень укроп, петрушка
Соль, перец по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Бедра помыть, выложить в миску. Добавить соевый соус, аджику, чеснок мелко порубленный, хрен, горчицу, специи для курицы, посолить. Перемешать и поставить в холодильник мариноваться от 30 минут и больше.

Картофель помыть, почистить, порезать на четыре части, обсушить. Выложить в миску, посолить, поперчить, добавить специи для картофеля, перемешать. Добавить порезанный полукольцами лук и порезанный соломкой болгарский перец. Зелень мелко порезать и добавить к картофелю. Все перемешать.

Противень смазать растительным маслом, выложить приготовленный картофель, рядом выложить замаринованные куриные бедра и поставить запекать в разогретой духовке при температуре 220 градусов до готовности картофеля. Приятного аппетита!

...