Шарлотка с яблоками, диета Дюкана. С этапа Чередования

Name: Шарлотка с яблоками, диета Дюкана. С этапа Чередования
Yield: 8 порций
Ingredients: Овсянные отруби; Творог в пачке; яйца; Изолят сывороточного белка; Клейковина; Разрыхлитель; Соль,сах.зам.,ванилин, корица молотая; яблока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светик 🏃‍♂️

Шарлотка с яблоками, диета Дюкана. С этапа Чередования. #диетадбкана #пп #кчаю #шарлотка

8 порций

Ингредиенты

Овсянные отруби 30 гр

Творог в пачке 180 гр

яйца 3-4

Изолят сывороточного белка 1-2 ст.л

Клейковина 2 ст.л

Разрыхлитель 0.5 ч.л

Соль,сах.зам.,ванилин, корица молотая

яблока 2

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Белки взбить с солью до пиков. Желтки смешать с творогом,и другими ингредиентами,кроме яблок и корицы. Яблоки промыть, порезать кубиками выложить на силикован.коврик с сах.замом и корицей. Белки аккуратно ввести в тесто,тесто должно быть жидким,как сметана. Поверх яблок распределить тесто, выпекать до готовности в разогретой духовке. 25 мин 200' в итоге выходит шарлотка перевёртыш. Приятного аппетита! Норма отрубей на 1 день.