Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные рулеты с оливками. (пангасиус)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena 🍽
#рыба #пангасиус #вторыеблюда #фотограф #оформитель
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Разморозить рыбное филе (у меня пангасиус). Разрезать на порции (так, чтоб можно было закрутить рулетик). Посолить, полить лимонным соком. Или (для не худеющих) обмазать майонезом. Оставить мариноваться около часа.
2
На противень выкладываем лук, нарезанный полукольцами и маринованные оливки.
3
На каждый кусочек рыбы выкладываем брусочек сыра, оливки, мелко порезанную зелень. Закручиваем рыбу и фиксируем зубочистками.
4
Сверху выкладываем кружки помидоров. Посыпаем любимыми специями.
5
Запекаем 30 мин-40 мин при 200". Подавать вместе с луковой подушкой.
Мой секрет- лук я посыпала приправой сумах. Он получился с легкой кислинкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831847
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
