Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Йогурт с амарантовыми шариками и карамелизированной зелёной гречкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#кукпад2 # С днём рождения, Cookpad!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
26 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зеленой гречки (замочить на ночь) 1/2 стак.
- Домашнего йогурта (у меня соевый) или покупного без добавок 1 стак.
- Клюквы 1/2
- Сироп топинамбура
- Амарантовые шарики (можно заменить кукурузными хлопьями или гранолой)
- Тыквенные семечки по желанию
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Замоченную гречку слить, смешать с сиропом топинамбура и подсушить в духовке на силиконовым коврике, периодически помешивая, чтоб получилась рассыпчатая.
2
Готовую гречку остудить, переложить в контейнер и можно хранить в холодильнике, это отличная посыпка для утренних каш, смузибоулов или фруктовых салатов.
3
Выложить йогурт в тарелку, сверху высыпать амарантовые шарики, хлопья или гранолу, полить взбитой с подсластителем клюквой, присыпать гречкой и тыквенными семечками по желанию!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941008
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
