Курочка в соусе ПП с кунжутом

Приготовить маринад из соевого соуса, меда, чеснока и масла. Куриное филе отбить, нарезать тонкими длинными полосками, положить курицу в маринад на 30 минут(лучше на ночь).

На сухую антипригарную сковороду выкладываем курицу, жарить постоянно помешивая 5-10 минут.

За 1 минуту до готовности посыпать кунжутом. Разделить курицу между обедом и ужином К обеду добавить рис 60 г сухого продукта (в готовом виде примерно 160) 1 огурец.

Я на ужин сделала, добавила капусту белокочанной 50 гр, зелени 10 гр петрушка и укропа, 3 шт черри и огурец 50 гр, и салат 20 гр, все порезала и красиво оформила 😁, очень вкусно получилось приятного аппетита.