Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Йогурт с зёрнами чиа и пассифлорой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alonafm Alonafm
#марафон получается 2 порции . Мой муж просто наслаждается когда ест это . Честно он...
Ингредиенты
- плодов пассифлоры 5
- йогурта обычных био 2
- сахара (по вкусу) 1/2 чайной ложки
- семян чиа 3-4 чайные ложечки
- клубнику 1 штучку
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Взять пассифлору 5 штук, помыть. Разрезать на пополам и чайной ложечкой вынимаем мякоть в тарелочку.
2
Зерна чиа 3-4 чайные ложечки положить в йогурт и перемешать.положить 1/2 чайной ложечки сахара (можно и не класть,но тогда йогурт будит кисловатый из-за пассифлоры) попробовать если сахара мало можно ещё чуть чуть, оставить йогурт с семенами на 30 минут.
3
Взять два бокала или пиалы и положить немного йогурта с семенами.
4
Где-то 4 ложечки, на йогурт сверху положить клубнику и опять залить йогуртом. Это своего рода сюрприз.
5
На йогурт сверху вылить пассифлору. Поставить клубничку на стакан для красоты. Приятно и полезно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911227
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
