Овсяно-сырные палочки с кунжутом и семенем льна

Ингредиенты

• Овсяных отрубей грубого помола (заменить на овсянку) 4 ст.л.
• Кукурузного крахмала 2 ст.л.
• Льняной муки 1 ст.л.
• семян льна 1 ст.л.
• яйцо (см. по величине 1-2
• Сыра малой жирности (лайт) 30 гр.
• Кефира до 1% 50 гр.
• Разрыхлитель 1 ч.л.
• Растительного масла 1 ч.л.
• Соль по вкусу
• Для посыпки (кунжут белый и чёрный) мак или чиа