Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия под соусом в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Senina
#оставайсядома
Замечательная скумбрия от Хизри, рекомендую попробовать.
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 3
- Для соуса:
- Томатно-овощного соуса или любого томатного соуса 2 ст. л.
- Растительного масла 100 мл
- Специй для рыбы 1 ст. л.
- Копченой паприки 1 ч. л.
- Сушеного укропа 1 ч. л.
- Чеснока 3-4 зуб.
- Соль
- Чёрный молотый перец
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить и разрезать на филе.
2
Приготовить маринад: смешать томатно-овощной соус с пропущенным через пресс чесноком, растительным маслом, добавить укроп, паприку, специи, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.
3
Сложить филе скумбрии в форму для запекания и обильно смазать соусом, накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник часа на 4.
4
Затем запечь в духовке разогретой до 200’С 20-25 минут.
5
Подать с картофелем и свежими овощами.
6
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841815
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
