avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с красной фасолью и брокколи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с красной фасолью и брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Helpa
#оставайсядома #навстречулету Яркий салат, который готовится за несколько минут при...
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 1/2
  • Консервированная фасоль 1 бан.
  • Луковица 1 шт.
  • Салат руккола 100 г
  • Оливковое масло для заправки
  • Л.. бальзамический уксус для заправки 1 стак.
  • По вкусу соль и перец

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Разобрать брокколи на соцветия и отварить в течение 3-5 минут в подсоленной воде. Слить воду, залить холодной водой и добавить кубики льда, чтобы брокколи сохранила яркий зеленый цвет.
2
Консервированную фасоль промыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем и выложить в салатницу. Порезать салатный лук полукольцами, добавить в салат брокколи и рукколу.
3
Перемешать и заправить салат солью, перцем, бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями