avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сочное куриное филе
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Сочное куриное филе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Донцова 🏃‍♂️
Очень простой и быстрый способ приготовления куриного филе. Филе получается очень...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных филе 4 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сыр твёрдый 100 г
  • Ложки майонез 1-2 стак.
  • Маринад:
  • Масло оливковое 2-3 ст. л.
  • Чеснока 1-2 зуб.
  • Соль, перец, паприка, специи для курицы по вкусу

Шаги приготовления

36
человек планируют готовить
1
Куриное филе промыть, обсушить бумажными полотенцами, сделать на филе надрезы обмазать маринадом. Мариновать 1-2 часа. В форму под филе делаем подушку из любых любимых овощей это может быть фасоль, картофель, кабачки и т. д. Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде 3 минуты. Картофель или кабачки я обычно кладу сырыми.
2
Помидор, лук и сыр нарезать тонкими ломтиками. В форму для запекания уложить фасоль кусочки сливочного масла и у меня ещё шампиньоны замороженные. Сверху уложить филе. Надрезы фаршируем помидоркой лучком и сыром.
3
Обмазываем филе майонезом и отправляем в духовку на 40 минут на 180 градусов. Режем двойной гриль с вентилятором.
4
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3