1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Завтрак за пару минут :)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
3 минуты
1 Порция
9
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
24 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Манки 10 г
- Овсянки 15 г
- Кефира или сметаны 50 г
- Яйцо 1 шт.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты прямо в чашке и поставить в микроволновку на 2-3 минуты.
2
Остудить, разрезать по горизонтали на 3 части, смазать каждый слой по вашим предпочтениям (в моем случае сгущёнка), как вариант для ПП - нежирный йогурт или сметана. Украсить ягодами, фруктами, шоколадом и.... наслаждаться :))).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821963
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
