Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки из куриной грудки с кабачками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Гришина
Нежные, сочные и очень вкусные котлетки из куриной грудки с кабачками на обед или ужин,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории99 
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 400 г
- Кабачков 400 г
- Луковица 1
- Яйцо 1
- Чёрного молотого перца, орегано, паприки по 1/3 ч. л.
- Соль по вкусу
- Перемолотых овсяных хлопьев 4 ст. л.
- Раст. масло для жарки
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Куриную грудку и лук измельчить с помощью блендера. Кабачки очистить, натереть на средней тёрке, посолить и дать постоять минут 10-15, чтобы пустили сок. В глубокую миску выложить измельчённые лук, грудку, отжатые кабачки, вбить яйцо и тщательно перемешать. Добавить специи и овсяные хлопья.
2
Все хорошо перемешать и дать постоять 5-10 минут. Готовый фарш выкладывать на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом столовой ложкой, формируя котлетки. Обжарить с двух сторон под крышкой до аппетитной корочки.
3
Куриные котлетки готовы. На гарнир можно подать картофельное пюре, гречку, рис, макароны или свежие овощи. У нас сегодня кукуруза консервированная с зелёным луком. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94944
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
