Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак на 281 кал
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
Если вы хоть раз попробуете такой завтрак, то не сможете его променять ни на что...
15 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории281 
0 %
11 г
0 %
10 г
0 %
39 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяной муки 20 г
- Рисовой муки 10 г
- Яйцо 1
- Йогурта натурального 2,5% 50 г
- Воды 30 г
- Кокосового масла (можно любое) 2 г
- Сахзам по вкусу
- Соль
- К блинчику
- Яблоко гренни смит 100 г
- Йогурта натурального 2,5% 30 г
- Корицы 1 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать венчиком и выпекать на антипригарной сковороде без масла. Можно использовать сразу все тесто или разделить на 3 части.
2
Яблоко потереть на терке или порезать, залить йогуртом и посыпать корицей.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931044
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
